Finalmente, qualunque sia la tua età, avrai un piano alimentare adatto a te, la soluzione più semplice per stare bene, o per dimagrire e per mantenere il peso forma il più a lungo possibile. Infatti, non esiste un piano alimentare valido per tutti. Per ognuno di noi c'è un regime alimentare che funziona meglio di tutti gli altri: come biologa nutrizionista ti guido alla scoperta del piano alimentare più giusto per te. Col mio aiuto, scoprirai che seguire un metodo alimentare corretto significa mangiare meglio, e, di conseguenza, vivere meglio. Anche una dieta, infatti, non deve essere intesa come regime alimentare restrittivo ma come apporto alimentare ottimale sia da un punto di vista nutrizionale che gustativo per il raggiungimento di una piena armonia e equilibrio con il cibo e quindi con il proprio corpo.

lunedì 14 settembre 2015


Schiacciata con uva con farina integrale e zucchero di canna...pronta per la merenda della mia piccola Sofia! E voi mamme avete già pensato cosa metterete domani nello zaino dei vostri figli per la merenda a scuola??? Questo è un argomento che mi sta molto a cuore e quindi durante l'anno cercherò di pubblicare tante ricette buone e sane per tutti i bimbi...

Pubblicato da alle

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