Biologa Nutrizionista Valdarno: STRESS e ALIMENTAZIONE: "DIMMI COSA MANGI E TI DIRO' CHI SEI"...

Finalmente, qualunque sia la tua età, avrai un piano alimentare adatto a te, la soluzione più semplice per stare bene, o per dimagrire e per mantenere il peso forma il più a lungo possibile. Infatti, non esiste un piano alimentare valido per tutti. Per ognuno di noi c'è un regime alimentare che funziona meglio di tutti gli altri: come biologa nutrizionista ti guido alla scoperta del piano alimentare più giusto per te. Col mio aiuto, scoprirai che seguire un metodo alimentare corretto significa mangiare meglio, e, di conseguenza, vivere meglio. Anche una dieta, infatti, non deve essere intesa come regime alimentare restrittivo ma come apporto alimentare ottimale sia da un punto di vista nutrizionale che gustativo per il raggiungimento di una piena armonia e equilibrio con il cibo e quindi con il proprio corpo.

sabato 2 febbraio 2013

STRESS e ALIMENTAZIONE: "DIMMI COSA MANGI E TI DIRO' CHI SEI"...

Serata esperienziale introduttiva ad uno stile di vita corretto e alla promozione della salute attraverso stili di alimentazione e tecniche psicologiche specifiche con l'intervento della Dott.ssa Cardilicchia (Biologa Nutrizionista) e della Dott.ssa Salmoiraghi (Psicologa e Psicoterapeuta). Ci siederemo intorno ad un tavolo per parlare di alimentazione, stress e comportamenti alimentari adeguati. Faremo un gioco e poi sperimenteremo tecniche di rilassamento e antistress come strategie di benessere e di controllo di comportamenti alimentari scorretti.

Serata ad ingresso libero e gratuito presso l'ERBORISTERIA MADRE TERRA AD INCISA VALDARNO, via Roma 78.

VI ASPETTO NUMEROSI!!!