Finalmente, qualunque sia la tua età, avrai un piano alimentare adatto a te, la soluzione più semplice per stare bene, o per dimagrire e per mantenere il peso forma il più a lungo possibile. Infatti, non esiste un piano alimentare valido per tutti. Per ognuno di noi c'è un regime alimentare che funziona meglio di tutti gli altri: come biologa nutrizionista ti guido alla scoperta del piano alimentare più giusto per te. Col mio aiuto, scoprirai che seguire un metodo alimentare corretto significa mangiare meglio, e, di conseguenza, vivere meglio. Anche una dieta, infatti, non deve essere intesa come regime alimentare restrittivo ma come apporto alimentare ottimale sia da un punto di vista nutrizionale che gustativo per il raggiungimento di una piena armonia e equilibrio con il cibo e quindi con il proprio corpo.

venerdì 4 gennaio 2013


Con la giusta combinazione di erbe, le tisane da gustare dopo le feste abbassano l’indice glicemico, riducono l’assorbimento dei grassi e placano la fame. Rilassanti, depurative, lassative, digestive...tante sono le proprietà che dovrebbero possedere le tisane utili per neutralizzare gli stravizi alimentari delle feste! Di sicuro una tisana però da sola non basta...può essere un valido aiuto ma le tisane vanno abbinate ad un corretto stile alimentare dopo le feste e mi raccomando fatevi sempre consigliare da uno specialista...no al fai da te!
Pubblicato da alle

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