Finalmente, qualunque sia la tua età, avrai un piano alimentare adatto a te, la soluzione più semplice per stare bene, o per dimagrire e per mantenere il peso forma il più a lungo possibile. Infatti, non esiste un piano alimentare valido per tutti. Per ognuno di noi c'è un regime alimentare che funziona meglio di tutti gli altri: come biologa nutrizionista ti guido alla scoperta del piano alimentare più giusto per te. Col mio aiuto, scoprirai che seguire un metodo alimentare corretto significa mangiare meglio, e, di conseguenza, vivere meglio. Anche una dieta, infatti, non deve essere intesa come regime alimentare restrittivo ma come apporto alimentare ottimale sia da un punto di vista nutrizionale che gustativo per il raggiungimento di una piena armonia e equilibrio con il cibo e quindi con il proprio corpo.

mercoledì 25 febbraio 2015


Vi ricordo due appuntamenti per questo fine settimana che mi vedono coinvolta a Reggello presso la Biblioteca Comunale. Venerdì sera ore 21 per l'associazione Terra Libera Tutti mi troverete a parlare di "Scelta del cibo: cibi locali e stagionali. Cibi freschi, sani, “vivi”. Alimenti coltivati con metodi biologici, rispettandone tempi di crescita e raccolta. Metodi di cottura, trasformazione e preparazione del cibo." Mentre sabato mattina ore 10 inizia con una presentazione dedicata ai più grandi "Genitori e figli a tavola" il ciclo di laboratori dedicati all'educazione alimentare dei più piccoli GIOCHIAMO A MANGIARE! Vi aspetto numerosi come sempre!!!

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