Finalmente, qualunque sia la tua età, avrai un piano alimentare adatto a te, la soluzione più semplice per stare bene, o per dimagrire e per mantenere il peso forma il più a lungo possibile. Infatti, non esiste un piano alimentare valido per tutti. Per ognuno di noi c'è un regime alimentare che funziona meglio di tutti gli altri: come biologa nutrizionista ti guido alla scoperta del piano alimentare più giusto per te. Col mio aiuto, scoprirai che seguire un metodo alimentare corretto significa mangiare meglio, e, di conseguenza, vivere meglio. Anche una dieta, infatti, non deve essere intesa come regime alimentare restrittivo ma come apporto alimentare ottimale sia da un punto di vista nutrizionale che gustativo per il raggiungimento di una piena armonia e equilibrio con il cibo e quindi con il proprio corpo.

venerdì 16 gennaio 2015

Sono sempre più in aumento allergie ed intolleranze a latte e latticini nei bambini. Fare dei dolci anche per loro è più che possibile. Questa ricetta è addirittura senza uova e vi assicuro che questi muffin sono buonissimi. Ingredienti per circa sei muffin: 100 gr di farina di farro, 50 ml di olio di mais spremuto a freddo, 80 ml di sciroppo d'acero, 1 bustina di cremor tartaro, gocce di cioccolato fondente q.b. Buon appetito!
Pubblicato da alle

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