Finalmente, qualunque sia la tua età, avrai un piano alimentare adatto a te, la soluzione più semplice per stare bene, o per dimagrire e per mantenere il peso forma il più a lungo possibile. Infatti, non esiste un piano alimentare valido per tutti. Per ognuno di noi c'è un regime alimentare che funziona meglio di tutti gli altri: come biologa nutrizionista ti guido alla scoperta del piano alimentare più giusto per te. Col mio aiuto, scoprirai che seguire un metodo alimentare corretto significa mangiare meglio, e, di conseguenza, vivere meglio. Anche una dieta, infatti, non deve essere intesa come regime alimentare restrittivo ma come apporto alimentare ottimale sia da un punto di vista nutrizionale che gustativo per il raggiungimento di una piena armonia e equilibrio con il cibo e quindi con il proprio corpo.

mercoledì 17 aprile 2013

Finalmente è arrivato il sole e con esso la voglia di mangiare piatti più leggeri e facili da realizzare … ecco come vi potete preparare una ricca, nutriente e salutare insalata oggi per pranzo.
Avete in casa un po’ di insalata, dei ceci lessati, 1 cucchiaio di patè di olive nere, olive nere, olio d'oliva extravergine, pomodorini, basilico, sale marino integrale e pepe q.b. ? Mescolate il tutto e buon appetito!!!

Pubblicato da alle

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